₫xsla
xsla-Hít thở sâu khi bạn cắt kéo. Để sửa đổi, đặt hai tay sau đầu để đỡ cổ và hơi khuỵu đầu gối. Lặp lại trong 16 - 20 lần lặp lại.
xsla-Hít thở sâu khi bạn cắt kéo. Để sửa đổi, đặt hai tay sau đầu để đỡ cổ và hơi khuỵu đầu gối. Lặp lại trong 16 - 20 lần lặp lại.