Thêm các loại rau lá xanh mùa đông như cải xoăn, rau bina và củ cải Thụy Sĩ vào, bữa ăn của bạn giàu chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt và vitamin K, tăng cường sức khỏe của xương, bơm dự trữ sắt và tối ưu hóa sức sống tổng thể.xếp hạng violympic